Question

喝矿泉水好还是苏打水好

Answer 1

现代社会发展迅猛，交通便利快捷，而由此我们得以享受到超市里，货架上摆满的琳琅满目的商品，不管是远在另一个半球的商品，还是近在本地菜园里的蔬果，都是我们随处可及的商品。而在如此丰富又竞争激烈的局面下，矿泉水与苏打水却得以安然处之。然而总有人会在货架前因为对这两者的选择犹豫不决，但其实选择正确的种类并适度饮用的情况下是两者皆可的。

一、天然苏打水、天然矿泉水益处多

天然苏打水和天然矿泉水其实是各有千秋。天然苏打水呈酸碱性，不仅含有碳酸氢钠元素，还饱含锌、硼等离子矿物以及多种微量元素，其独特的离子状态更利于人体吸收。长期饮用天然苏打水因此还具有美容养颜、调节酸碱平衡等等的作用。天然苏打水好处这么多，天然矿泉水也毫不逊色。天然矿泉水是一种珍稀的矿产资源，含有多种微量元素和矿物质。

二、喝不对两者皆无益

天然苏打水所具有的调节酸碱平衡、缓解痛风等等的众多功效，当之无愧是日常饮用必备佳品。但市场上也随之出现了混淆天然苏打水的饮品。苏打水饮料虽然与天然苏打水看似相差无几，但其实苏打水饮料是一种添加了甜味剂等添加剂，并且加入了二氧化碳气体的碳酸饮料，若是长期喝对身体是百害而无一利的。然而，天然矿泉水也是如此，天然矿泉水的珍稀，使之价格较为昂贵，不少不良商家便制作出人工矿泉水，饮用过量反而有害。

天然苏打水营养价值高，不仅具有美容养颜、调节酸碱平衡的作用，甚至还能够起到缓解痛风、健脾益胃的功效，而天然矿泉水也是强身健体的必备佳品。两者每天喝都有益于我们的身体健康，但也最好不要过量饮用。

Answer 2

矿泉水

矿泉水富含硫，镁和钙等矿物质 - 这些都对你有益。

优点

矿泉水确实有一些健康益处，因为它提供了你的身体无法独立创造的矿物质。它也可以帮助消化，许多人甚至喜欢它的味道而不是自来水，尽管这取决于个人喜好。

缺点

矿泉水的主要缺点之一是成本。这种水的许多矿物质也可以从健康、多样化的饮食中获得。
苏打水

有时被称为碳酸水或苏打水，苏打水在压力下注入二氧化碳气体。

优点

苏打水为平坦的水提供了不同的口感，如果你想要一些没有糖或人造甜味剂的东西，这可能是一个值得欢迎的改变。

也就是说，有一些口味的波光粼粼的水可以含有一种或两种类型的甜味剂。另外，因为苏打水往往会被矿化 -，你可以通过碳酸化获得促进健康的矿物质。

缺点

虽然苏打水中含有一些矿物质，但还不足以以有意义的方式真正有益于您的健康。此外，与龙头和某些类型的瓶装水相比，它可能是昂贵的。

Answer 3

苏打水是弱碱水，水的Ph值一般都在8.5左右，能调节人体酸碱度，天然的苏打水还含有矿物质和微量元素，同时也是小分子团水，更容易被人体吸收。矿泉水含有矿物质和微量元素，但是不一定都是弱碱水。这两种水都要喝天然的。天然苏打水品牌的有栗子园、体碱，云台养生、屈臣氏、世一泉等，矿泉水天然的有农夫山泉、哇哈哈、乐百氏、恒大冰泉等

Answer 4

要喝水最好就是白开水，如果非要选，我选矿泉水

Answer 5

我感觉无论矿泉水还是苏打水都不如喝凉白开养人！