Question

晚饭要吃什么才不会变胖啊？

Answer 1

不是晚饭要吃什么才不会变胖
而是平常吃饭就要注意，猪肉少吃
荤菜以鸡脯肉或者是鱼类为主，
每天不能超过半斤。蔬菜轮流吃
每天一斤，最好以叶类为主

Answer 2

第一、排毒的绿色果蔬汁，有的时候人们感觉到饿了，其实并不是真的饿，而是因为人体的细胞缺乏了水分，被大脑误导了，发出错误的信号，睡前喝一杯绿色的果蔬汁，不仅能够及时补充缺失的水分，还能解决饥饿感，同时也能释放出果糖，帮助人们放松神经从而...

Answer 3

晚饭不能不吃但是要求的原则是少，晚餐在一天的热量里面，按10分制的话，早餐是4，午餐是4，晚餐是2。这样才能对身体有益。 还有是淡一个是低油，一个是低盐。

Answer 4

晚饭少吃肉，少吃含热量高的食物，多吃水果蔬菜，吃饭之后半小时之后要多运动

Answer 5

晚饭尽量少吃面食，我一般都是晚上不吃主食，多吃些蔬菜水果一类的。千万不要饿着自己就行。