晚饭要吃什么才不会变胖啊？
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清淡些的，水果类，粗纤维食品，都不容易长胖
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可以少吃一点水果，不会变胖，也可以喝一点粥。
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我觉得晚饭只要吃清淡一点就好。多吃一点瓜果蔬菜。为何只吃七分饱，这样就不会变胖。
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一碗粥，一个小菜，一个苹果，一根香蕉
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晚饭尽量不要吃大鱼大肉，过油腻的，吃点蔬菜水果清淡的，然后我要吃完就睡
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