晚饭要吃什么才不会变胖啊?
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低热量,如地瓜,水果之类。
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合理搭配蔬菜水果,主食吃一点就可以。
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吃水果 你吃什么都会胖的,最好在6点以后就不要吃东西了
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当然是喝粥拉
要么就是清淡的 卡路里不多的
要么就是清淡的 卡路里不多的
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吃蔬菜不要过晚吃,不要过多油腻
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