为什么总是在半夜突然醒来？
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我觉得一个人在半夜里突然醒来，可能是由于你的精神压力比较大，还有一个原因就是你可能在某一个时间段睡得不舒服，你需要翻身去调整一下，但是这个动作造成了你醒来
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那是因为你的身体已经出现问题了，才会出现这种情况，尤其是半夜3点，如果醒过来的话，就是肝脏不好的表现。
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可能你的觉比较轻，一有风吹草动而又响了，就会把你吵醒吧，在一个你睡觉的时候，要保持一个好姿势，姿势不对容易把你弄醒，而且晚上睡觉不要睡太早，10:00左右啊，睡觉就正好睡得太早了，半夜睡足了就容易清醒。
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是一个睡眠周期结束，分为快速动眼和慢动眼等，大脑突然清醒就醒过来了，如果醒的很早之后睡不着了，就属于早醒型失眠
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可能是你最近压力过于大，导致神经紧绷，无法进行深度睡眠
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