是不是知道自己抑郁的原因,就不会抑郁了?

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2020-01-31
知道答主
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是的。但是要悟透这个原因是什么,这是很难的。

抑郁、焦虑、强迫症之所以好不了,就是因为这种事情来得比较奇怪,找不到原因。

心理压抑的关键不在于机械地玩玩游戏、锻炼或听歌。

也就是说单纯靠外物是无法真正解决的。心理压抑的人一般都在人际关系的处理上确实存在问题。他们没有朋友,没有可以说【真心话】的人,而这一点又最容易为外界所忽略,也最难为外界所认识。

要想破除压抑焦虑的感觉,必须获得爱。这一点非常抽象,只有当事人自己能够理解。患者必须有可以讲真心话的人,必须要说出自己真实的感受,不能说谎,心里有什么就要说什么,绝对不能掩饰。因为压抑在本质上是一种防范心理,不能够信任外界,也没有从外界体会过什么叫温暖,什么叫关心。


像这种心理上的疾病,唯有让阳光照进自己的心里来,才能好。

秋天的钢蛋子

2020-01-31 · TA获得超过1083个赞
知道大有可为答主
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是的,常言说得好,解铃还须系铃人,如果你知道自己抑郁的原因,那么把它化解开,不要去想把自己的心量放大,那么慢慢的就会走出来。
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努力奔跑的小刘
2020-01-31 · TA获得超过238个赞
知道小有建树答主
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是不是知道自己抑郁的原因,就不会抑郁了,这个不能很肯定的说,只能说知道病根要尽量开解自己往好处想,不要钻牛角尖,不要消极,要阳光点自信点,多和朋友和家人相处,开朗点,尽量不要独处。必要时要看医生,遵医嘱,不要讳疾忌医,积极配合治疗。
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百度网友b34b25d
2020-01-31 · TA获得超过4510个赞
知道答主
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也不一定,很多人都知道自己抑郁到底是因为什么原因,但是到现在还是没有办法解除掉自己的抑郁。其实这就是自己的心魔,等把这方面放下了就好了。
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甘孤风0B4

2020-01-31 · TA获得超过711个赞
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不是知道自己抑郁的原因,就不会抑郁了,那得有人开导他,才能不会有你再好好开导
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