小孩子看手机上瘾后，该怎么办呢？
2021-02-25 · 专注于心理咨询与健康服务
洛阳晨曦心理咨询中心
孩子很叛逆，厌学，特别喜欢玩手机。你一说他就乱发脾气，说一句，顶三句，或者爱搭不理、特别抵触，不满足就发脾气，有时候还骂父母等，做父母的该怎么做，有啥好的办法？
心理咨询过程中，我们接到最多的来自家长的求助就是孩子厌学、叛逆、玩手机。也可以这么说，这些问题已经成为了当前影响亲子关系和谐的最主要的问题，面对这样的问题，我们有如下几点建议：
1、父母一定要了解孩子内在深层次需要。
青春期的孩子貌似特别不在乎父母，否定父母，但内心深层次，这个阶段的孩子内心世界还非常脆弱，只是到了自我意识发展的一个关键期，想尝试者掌控自己的人生，想成为自己，自己说了算，不太愿意别人被控制。当孩子开始厌学、叛逆、玩手机的时候，某种程度上是孩子遇到了前所未有的一个坎，过不去了。这个时候孩子更需要的是外在重要力量——父母的理解、支持和包容，而不是批评、指责和强制。
2、父母一定要意识到，游戏规则变了，你一定也要变。
以往的时候，孩子需要保护和哺育的环境，几乎完全依赖于你，你可以掌控他们生活中的每一个细节。而现在他需要更多的话语权，需要更多的做决定的权力，他们开始变得独立，内在秘密增多，活动半径和范围增大，很多事情不再需要你的帮助等等。他们用叛逆、不配合来表达自己内心的需要和立场。所以作为父母一定意识到以往的互动相处模式，已经需要调整了吗，自己在孩子内心的位置和自己扮演的角色也需要调整。
3、父母一定要意识到自己需要学习和提高。
父母是孩子生命中最重要的陪伴者，但我们都会有意无意的存在着一个“认知陷阱”——就是我们永远认为自己教育孩子的方式是对的，即使有些家长觉察到有些问题，但也会用“都是为了孩子好”，来美化自己的偏激行为。所以随着孩子长大，情况出现变化，作为父母，我们接受再学习，再教育也是当务之急。譬如参加有些父母教育的课堂、讲座、沙龙，了解青春期孩子特点与心理成长规律，也可以进行一些亲子关系的心理辅导与咨询，进行自我探索和学习，了解自我局限，提高亲子关系沟通相处能力。
不过现在这个信息社会，不只是您的孩子看手机上瘾，大多数家庭的孩子也是这样。首先，作为家长的要考虑好自己的问题，是不是没有抽出足够的时间陪孩子去玩？是不是没有精力去陪孩子培养一个兴趣爱好？
毕竟是孩子，他自己的认知都不成熟，需要靠家长慢慢引导。在他完成学校安排的功课之外，如果家长有时间，可以带孩子一起玩。这样可以联络跟孩子的情感，了解孩子的各种想法，还有成长过程中发生的变化。
除此之外，还可以尽量去帮孩子培养一个或者几个兴趣爱好。比如画画，书法，舞蹈等。通过兴趣爱好，他不仅仅可以提升自己，还很好利用了空暇时间。当孩子忙起来的时候，他对手机的渴望也就没那么大了。
放下手机对于大人来说都很难，何况是个孩子。建议家长，循序渐进。不要采取身体或语言上的暴力，这样只会逼孩子去叛逆。
和孩子做朋友，慢慢引导，相信会有改观！
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