Question

适当锻炼对保养皮肤有好处吗？

Answer 1

你好，很乐意为你解答。适当锻炼对皮肤有以下几方面的好处:

一是废物排出，运动时肌肉收缩，就相当肌肉对皮肤做了一个按摩，使皮肤的呼吸得到改善，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，以及汗液和皮脂的排出；

二是营养补充，运动时毛细血管扩张、开放，局部血流量增加，循环加快，皮肤温度得到相应提高，改善皮肤营养，使皮肤润泽而富于弹性；

三是持续性新陈代谢，保持滋润活力，经常锻炼，可以促进皮肤代谢，加强皮肤的屏障功能，增强机体的抗病能力和对环境的适应能力。

Answer 2

抽空运动锻炼，可以加快体内代谢，减少体内毒素沉积，让皮肤更好。

Answer 3

适当锻炼身体对皮肤是有好处的，锻炼对皮肤有弹性，皮肤有火力，经常锻炼看上去年轻。但必须坚持锻炼。

Answer 4

肯定了，锻炼让人身体健康。肯定对皮肤有好处

Answer 5

那是有好处的。