Question

为什么现在的脱发越来越年轻化了？

Answer 1

原因是熬夜。

十几年前的年轻人没有那么多的娱乐方式，那时没有王者荣耀，没有遍地的KFC,也没有那么多酒吧。

而现在年轻人都普遍习惯熬夜，晚上躺在床上，拿起手机，虽然有时根本不知道自己是在看什么，但是就会感觉时间莫名其妙地流逝，等反应过来看一眼时间，已经是凌晨一两点了。

调整方法：

由于现在有很多年轻人已经成为了习惯性熬夜，并不是失眠，而是生物钟没有调整，这时我们可以在23:00定一个闹钟，提醒自己该睡了，闹钟响后就放下手机，睡不着也必须闭上眼睛开始冥想。久而久之就能将生物钟调整过来，每天到23:00就会产生困意。