Question

喝蛋白粉能减肥吗?

Answer 1

喝蛋白粉是不可以减肥的，是会增肥的。

原因分析

蛋白粉主要是为了让锻炼身体的服用，并且服用后会增加机体肌肉身长的，如果肥胖的人服用不仅没有减肥效果，还会增加体重，因此喝蛋白粉是不可以减肥的。

举措建议

想要减肥应该多控制饮食，饮食应该以清淡为主，不可以服用含油丰富的食物，另外还应该多运动，饭后多走动走动，平时应该多多锻炼身体，只有将饮食和运动两方面一起结合，这样减肥效果才好

Answer 2

可以。蛋白粉主要功能是修复肌肉的，但是肌肉含量的提高会是你的体重上升，同时也能提高你的基准代谢，这样可以加速减肥1记得无氧后有氧30即可。

Answer 3

当然不能，减肥需要减少卡路里摄入，增加运动释放脂肪，蛋白粉也是有热量的。蛋白粉是补蛋白用的，不是用来减肥的。

Answer 4

蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的肉类,在减肥期间是可以喝蛋白粉，不要吃一些脂肪含量高,含糖分高的食物。

Answer 5

蛋白质是人体生长发育维持各种新陈代谢所必需的营养素，是人体生命的物质基础，专门提供能量，人体一切组织活动都靠蛋白质完成，帮助输送氧气和养分，所以每天摄入足够的蛋白质是非常重要的。
如果你不是采用长期节食的方法,就没有必要食用而还起反作用。