Question

怎样可以有效减肥呢？

夏天到了，肉肉们都藏不住了，尽量不节食，怎样可以有效的减肥呢？

Answer 1

用红莲荷叶茶吧，纯天然的花草茶，效果很不错，我就是用这个瘦的，淘宝上就有，你可以去看看

Answer 2

多运动阿，我个人就吃中午以后就不吃饭了。
然后下午的时候运动，跳绳阿。游泳之类的。
瘦的很快的。

Answer 3

按时吃饭，多吃水果，多运动，晚上睡前别吃小零食了。。。。。汗身材有那么重要吗？

Answer 4

少张嘴多动腿！减肥本身就是很痛苦的事情，一个能够减肥成功的人，绝对是一个强者，而大多数减肥的人都失败了，为什么呢？管不住自己的嘴，迈不开自己的腿，随波逐流，没有强大的决心和毅力，怎么能够减肥成功呢？

Answer 5

如果减肥减得快那么反弹得也快，这是我我减肥得出的结论。找到属于自己的运动加饮食的方法，把它形成一种生活方式，我们一起加油减肥。