Question

男生怎样才能长高

Answer 1

骨骼和肌肉的增长离不开蛋白质，钙质和生长激素的需求，平常要多给孩子吃优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，羊肉肉，虾皮，还有就是一定要给孩子补充钙质，如果发现孩子有缺钙迹象，需要及时补充，另外就是一定要保证孩子充足的睡眠，因为生长激素的分泌是在夜间，如果孩子得不到充足的睡眠，这种情况就会影响孩子长个。