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色斑包含好几种的，雀斑，黑斑，黄褐斑，老年斑，不同的色斑有不同的淡化方法的。可以选择用激光治疗。
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坚持使用美容产品，但是要注意选择大厂家正规的美容产品。平时还要保持心情愉悦。
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适量运动，注意休息。
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这个主要看你是斑了，可以去美容院了解下。平时自己也要注意。需要内调外服。
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