Question

长期便秘怎么办？

Answer 1

建议他进行排粪造影或者肠镜等检查，以排除一下胃肠道的器质性病变，再排除器质性病变的前提下，可以口服轻泻药，例如果导片、聚乙二醇4000散等进行润肠通便，另外有些含蒽醌类的中成药或者保健品不能长期吃，长期吃的话，容易造成大肠黑变，这个方面尤其值得大家比较警惕。

Answer 2

便秘从饮食方面就是多吃含纤维素比较高的食物，例如像韭菜以及一些五谷杂粮等，另外香蕉也是很好的通便的食物，大量吃香蕉可以很快的改善便秘的症状。从运动方面，吃过饭以后，人不能光坐在那里不动，饭后半小时以后可以进行散步或者是慢跑等，轻中度的体育锻炼这样可以更好的改善排便的功能。
首先应保证营养均衡，保证充足的饮水量，摄入足够的膳食纤维，适量的运动。

Answer 3

可以利用足底反射区来进行调理

Answer 4

去检查一下，多吃点香蕉

Answer 5