Question

红糖能补血吗

Answer 1

手工红糖主要功效是补气养血，活血化瘀的，并不百能补血，想要补血的话，可以吃点阿胶或者其他补血的食物。红糖不建议每天都喝，经期那几天每天饮用四块度即可，上午9--11点用85度以上热水冲服饮用，暖暖的很舒服，红糖入脾。

Answer 2

可以的，因为红糖性温，入脾，具有补气养血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的功效，红糖中含有的叶酸，微量物质，可以加速血液循环，增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，可以起到补气血作用，特别适合一些女性在月经期间宫寒腹痛，月经量少，气滞血瘀引起的痛经，红糖可以跟生姜一起熬水喝，能够补充能量，祛除体内的寒气，可以缓解胃寒引起的胃痛。

Answer 3

红糖能补血主要是它来自于甘蔗，但是补血效果比较微弱。给你一个非常好的补血方子吧，我们医院很多中医推荐的。把甘蔗去皮切成段，加桂圆肉，红枣，再加点银耳，一起煮水喝。补血效果非常好！

Answer 4

红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

Answer 5

红糖和白糖的区别：
白糖是在红糖的基础上加碳除去色素而制得的，但是不是碳放得越多，白糖就越白呢？不是的。碳要放得适量才能完全吸收红糖的色素，如果太多，那就是浪费。红糖与白糖的区别，主要是生产方法不同、组成营养成分不一样。红糖大部分是土法生产，白糖大部分时机制的。在品质营养上，红糖色棕，杂质多，甜度低；白糖色白，干净，甜度高。红糖在药用上胜过白糖，红糖内含有较多的葡萄糖（比白糖要多20~30倍），能直接被机体吸收。红糖还有较丰富的铁质（比白糖多一倍），为造血过程所必需。红糖含有白糖所没有的胡萝卜素、核黄素、烟酸等，这些都是产妇十分需要的营养物质。
红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。但是，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。而且，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。
一般人认为吃白糖比吃红糖好。但从营养角度来比较，白糖远不如红糖营养价值高。
红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
红糖还是妇女服用的良药。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。