Question

我的记忆力太差劲了，在课堂上老师讲的知识总是记不住，该怎么办啊？

Answer 1

 你的记忆力太差劲导致在课堂上老师讲的知识总是记不住，应该首先呢，你是要放松心情，然后保证充足的睡眠，上学这个阶段，本来就是用脑的时候，你肯定是要更加注意饮食的，你看舌尖上的中国不还有一集红烧肉，还讲的这个事情吗？ 要是没有太多时间做饭啊煲汤的的，建议你试试阿法林慧灵，可以改善你的记忆力，它的主要成分是亚麻酸，具有改善记忆力的功能，而且还有多种维生素，健康安全。是考前营养品的一个不错的选择。希望能帮到你！1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

Answer 2

我仔细的阅读了你提出的问题，我的观点如下：
首先，老师在课堂上讲的东西总是记不住，原因可能有以下几个方面：
第一，课前预习不到位，或者根本就没有预习，直接听讲，听课效率肯定不高，所以，老师课上讲的东西，你总是记不住。
第二，课下复习不到位。作为学生，要想真正学到知识，单纯依靠课上听讲是完全不够的。我们常说：温故而知新。所以，复习当天所讲的知识，不仅是一个消化知识点的过程，更是巩固知识点，把他变为自己的知识的一个过程。
第三，睡眠质量不好，或者睡眠不足，导致第二天上课，昏昏欲睡，无法集中精力听课。如果是这样，建议你从今天起，早睡早起，每天保证7小时的高效睡眠，第二天早起，元气满满的投入到一天的学习之中，高效的去听课，学习。
第四，上课的时候，心不在焉，有时会开小差，想别的事。这也是严重影响听课效率的。导致老师课上所讲的知识点记不住。如果是这样，建议给自己一个心理暗示，只要上课铃一响，就全神贯注的投入到课堂学习上，跟着老师的思路走，不开小差，高效听课。
以上是我的建议，仅供参考。愿我的回答能够帮助到你，让你满意。
最后，祝你学业进步，生活愉快。

Answer 3

好记忆不如烂笔头，不是你的记忆力差而是你没有掌握学习的方法，课堂上老师讲的知识，不可能一次性记住，需要通过正确的方法循环记忆、理解并掌握。
首先，课前预习，自己理解一下，然后，针对自己不能理解的问题，进行重点标注；其次，老师课堂讲授，根据自己不懂的问题，着重研究并且详细记录课堂笔记；最后就是课后复习，结合预习中的问题和课堂上的理解，加上课堂笔记进行复习知识点，如果还有不能理解的问题就有针对性的找老师。
根据这种方法，每周、每月都进行复习，肯定不会记不住。

Answer 4

在平时的生活中，人们患上神经衰弱症之后，会出现大脑脑力经常不足，伴有个人情绪容易烦恼，会出现紧张性疼痛，伴有个人晚上睡觉容易惊醒，会出现记忆力减退以及体力容易衰弱等症状。
根据您的描述，您应该是用脑过度，个人长时间的脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，诱发神经衰弱。
建议你适当的放松，合理安排休息时间。或者用中药调理一下，可以起到一定作用