糖尿病人可以吃哪些水果？
1、无花果。降糖关键点：酸类、酶类
无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。
无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉淀。
2、火龙果。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量
龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。
3、石榴。降糖关键点：铬
石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。
吃完石榴后，将石榴皮洗净、晒干，自制成石榴茶。对糖尿病患者来说，石榴茶是一种非常理想的饮品。
1、苹果。
苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。
2、橙子。
橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。
3、木瓜。
木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。
1、山楂。
山楂是一种十分常见的水果，酸酸甜甜的独特口感备受大众喜爱，患有三高的一些人可以经常食用山楂。
因为山楂中含有丰富的营养物质，对于降低血糖、降低胆固醇有着非常不错的效果。糖尿病患者平时吃一些山楂能够减少体内自由基的生成，同时在增强抵抗力也有很好的作用。
2、梨。
由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。
虽然梨吃起来有点甜，但升糖能力却不是很高，梨中含有大量的膳食纤维，它能促进食物的消化速度，能够帮助稳定餐后的血糖水平。糖尿病人在食用时尽量不要吃过多。
3、柚子。
柚子是最适合糖尿病患者食用的水果。因为柚子除含有维生素C、钙、蛋白质、矿物质、酵素、柠檬酸等营养素外，它含糖量也比其水果低，热量也不高。另外，柚子中因含有类胰岛素等成分，有一定降糖作用。
糖尿病患者适合吃维生素和膳食纤维含量高的水果，不适合吃糖分较高的水果，糖尿病患者经常吃柚子有利于血糖的控制，能起到稳定血糖的功效，柚子中含有的成分能促进胰岛素的分泌，有一定的降糖作用。
