Question

第一次献血前需要注意什么，献血后又要注意什么，献血前可以吃什么不能吃什么，献血后可以或不能吃什么。

Answer 1

1. 在无偿献血之前要充分的休息，保持充足的睡眠，避免劳累，不要熬夜。
2. 在无偿献血前不要饮酒，保持清淡饮食，避免食用高脂、高油、高糖的食物，避免第二天献血时出现血液中甘油三酯、胆固醇超标的情况。
3. 在无偿献血以后，一定要注意充分的休息，多饮水，避免剧烈运动，增强营养，可以多吃一些含铁丰富的食物，如动物的肝脏、猪血、羊血等，促进人体血细胞数量的恢复。

Answer 2

献血前要吃清淡食物，不要过分紧张，献血是很正常，对身体没有损害。献血后吃些营养的食物，多休息睡觉，不要干体力活，休息两天身体就恢复正常了。

Answer 3

想去献血前一天不能吃油腻的食物。吃蔬菜之类的，先验血合格的才能献血，献血后多吃高蛋白的食物，有营养的食物。

Answer 4

献血前不要吃油腻的乱七八糟的实物，献血后多吃点补血的东西，也不是很讲究什么就不能吃，反正献血后吃点有营养补的东西。

Answer 5

献血前一般要多喝热水，适当多运动。否则血液非常粘稠。献血后要听从医生的指挥，休息20分钟以后再做其他。回家最好躺下休息，喝点鸡汤之类的补品。