Question

人每天都要上厕所，一天去多少次厕所是正常的指标？

Answer 1

Answer 2

在我们的日常生活中，除了吃饭、睡觉之外，最经常做的事应该就是上厕所了，这是人类最自然、最原始的生理反应，也是人体自我调节的重要手段之一。只有正常且合理的上厕所，人体才可以将体内的一些对人体有影响的物质排出体外，从而对自己的健康起到很好的保障作用。很多小伙伴对于每天上几次厕所是最合理的了解的并不多，今天我就为大家普及一下这方面的知识。

1、每天上厕所次数

大家都很清楚，上厕所有小便与大便之分，一般来说大便一天1-2次是最正常的，在清晨6-8点与晚上睡觉之前去上是最规律与最合理的，如果一天达到3.4次甚至更多，那么你就应该去医院看一看是不是得了肠胃炎。而小便的次数，如果你每天正常饮水，在夏天是一般为一天5-6次，因为夏天出汗比较多，所以，排便次数自然会减少一些，冬天则大约会达到7-8次左右，和上文一样，如果小便次数过多也要去医院做一些相应的检查，以确保自己的健康。

2、如何保持上厕所的规律性

想要保持上厕所的规律性，自然要保证身体的健康，如果你发现自己的小便稍微有些黄，那么证明你有一些上火，这时候应该好好调整一下自己的情绪。此外，在日常生活中，尽量多次一些清淡的食物，保持自己的肠胃清洁、健康，减轻自己的肠胃负担，要做到早睡早起、多锻炼，这样身体健康了，排便次数自然也就正常了。

每天上厕所的次数与我们的日常生活习惯以及身体健康息息相关，所以，如果你觉得自己的排便次数有些不规律，那么一定要多注意一些，必要的时候可以去医院查看一下，这样自己和家人都会安心很多。

Answer 3

如果说是大便的话，一次到三次应该都是正常的，如果超过绝对是你的肠胃出现了问题。

Answer 4

正常人一天要去三次到4次的厕所，然后是正常如果去的次数太多，说明不正常。

Answer 5

一般情况一个人一天去三次厕所是比较正常的，但是这与当天吃的食物以及喝的水都是有关系的，不可一概而论。