Question

阴虚和阳虚都会导致身体虚弱，两者有什么区别呢？

Answer 1

平常人们总是把肾虚挂在嘴边，但是肾虚也是分阳虚和阴虚的，很多人都搞不清楚阳虚和阴虚的关系。其实这两者之间有很大的差距，日常表现是完全不一样的。当发现自己身体虚弱的时候，要明白自己是哪种情况，不能盲目的去补身体。

1、阴虚和阳虚的主要区别

阴虚和阳虚的区别还是很明显的，从日常的表现完全可以看得出来。阴虚的人日常表现为容易出汗、贪凉怕热、盗汗、手足心热等。这种情况一般就是属于阴虚，很多人平常容易出汗，就算没有运动也会感觉很热，这就是阴虚的表现。阳虚则完全不同，阳虚主要表现为喜热怕冷、容易疲乏、手脚冰冷等。有很多人是阳虚体质，平常的时候特别怕冷，就算天很热手脚也是凉的，这就是阳虚的表现。

2、阴虚和阳虚的人分别应该注意什么

阴虚和阳虚的区别还是很大的，所以我们平常在饮食上应该注意些，不要盲目的去补身体，很有可能适得其反。很多人不清楚自己的情况，在补身体的时候也不注意，阴虚的人如果补充了阳虚的食物，反而会让身体更加难受。阴虚的人适合吃一些金针菇、鸭肉、银耳之类的，可以滋阴补肾。阳虚的人可以多吃些韭菜、山药之类的，阳虚就是我们平常所说的肾虚。

平时的时候要注意自己的生活，养成良好的生活习惯。自己还年轻，不要把生活搞得一团糟。

Answer 2

Answer 3

阴虚是虚热，会出现多汗，怕热等症状；阳虚是气虚，一般表现怕冷，食欲不振等。

Answer 4

阳虚主要就是身体的阳气不足，就是身体的一些功能消退减弱；而阴虚就是一些疾病吧。

Answer 5

阴虚可能存在便秘不适，没力气，阳虚容易腹泻，同样是没有力气。