Question

青少年近视如何选择配镜？

青少年近视如何选择配镜？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

配镜前进行科学验光很重要。初次配眼镜的人，如果年龄在35岁以下的，应散瞳验光。
挑选近视眼镜的方法
1.择合适的镜片

镜片好坏是决定一副眼镜优劣的最重要因素。目前市场上有四大类镜片：光学玻璃片、普通树脂片、或PC镜片。普通玻璃镜片较便宜又耐划;树脂和PC类镜片较轻又不易碎，尤其是PC镜片，可以摆脱鼻梁受压而引起的鼻炎和头痛等痛苦，同时对爱运动的人较安全。还有就是同样的度数，折射率越高，镜片越薄，一般度数高的话尽量选择高折射率的镜片，这样的话眼镜就会轻巧一点。

2.择轻选择镜框

由于镜框需要长时间架在我们鼻子上，所以我们要优先考虑它的重量。一副优质的眼镜要是坚固的、轻便舒适的。对于鼻梁比较敏感的人来说，选择比较轻的板材或轻便质感强烈的钨碳、纯钛更符合健康需要。如果度数比较高，你可以选择小点的镜框减轻眼镜重量。你也可以适当选择有鼻托的眼镜，它可以减轻鼻梁的负重。挑选眼镜时注意镜架的中心距不能与瞳距相差太多——小瞳距者不应选很宽的架子，不然不仅看起来不美观，戴起来也不舒适。尤其是高度近视者要尽量选小框的架子，否则装配出的眼镜镜片边缘显得很厚。

3.验光

最好选择医院或者比较大的眼镜店进行验光。初次配眼镜的人，如果年龄在35岁以下的，应散瞳验光。验光后，消费者应试戴15至30分钟，近视镜、远视镜配戴者应戴镜走走路、上下楼梯；老花镜配戴者应看看书、读读报。

4.眼镜应该及时更换

调查显示，人们平均每1.5年到2年会更换一次眼镜。普通的近视眼患者应该 一般1.5年到2年更换一次眼镜，一是调整度数，二是“更新换代”。眼镜镜面一旦有划痕，会明显影响到它的光学矫正性能，所以要定期保养和检查眼镜，并及时更新，使之始终处于良好的工作状态。

Answer 3

去医院精准验光，然后根据具体的眼睛度数，选配合适的眼镜。儿眼镜的重点就是镜片的材质和度数，其次就是镜框的舒适程度了。
孩子近视如果说已经影响了日常视物，那么及时的佩戴合适的眼镜，并且纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛的营养，这样才能逐步的控制或者改善眼睛的近视的。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

Answer 4

1.好镜片决定好眼镜镜片好坏是决定一副眼镜优劣的最重要因素。目前市场上有四大类镜片:光学玻璃片、普通树脂片、高折树脂片或PC镜片。普通玻璃镜片较便宜又耐划;树脂和PC类镜片较轻又不易碎,尤其是PC镜片,可以摆脱...
2.镜框的重量越轻越好作为一个需要长时间架在我们鼻子上的物件,我们当然要考虑它的重量。一副优质的眼镜首先是坚固却轻盈的。对于鼻梁比较敏感的人来说,选择自重比较轻的板材或无边框镜架都更符合健康需要。

Answer 5

专家强调，学龄儿童接受医学验光时必须散瞳，散瞳药物的选择和使用因人、因年龄而异，散瞳的目的是放松眼肌排除假性近视，检查眼睛在静息状态下的真实屈光状态。到专科医院就诊时，学龄儿童还应建立屈光发育档案。由于这些儿童的眼球尚处于发育阶段，根据其目前眼睛的状态，可以预测其将来是否会发生近视，屈光发育档案可以有效、及时地跟踪指导他们的用眼情况并予以及时干预。儿童近视选配眼镜6注意专家提醒家长为学龄儿童选配眼镜时，应注意以下六点：儿童鼻梁大多数比较低，处于发育阶段，应选鼻托高的或鼻托可调的镜架。大多数儿童顽皮好动，对眼镜的摘戴、摆放不太在意，选择树脂镜架会更安全，不易变形，配戴更持久。儿童选择金属眼镜架时最好选择全框镜架，尽量不要选用半框或无边框架，因这两种眼镜架较易受损坏。儿童鼻梁处于发育阶段，鼻梁骨比较脆弱，应选择轻便的眼镜。一般而言眼镜重量在13～19克之间较为适合。镜片的光学质量会影响到视觉质量，要选择透光率好的镜片，避免劣质镜片加重近视程度。儿童应该选择安全、不易碎的树脂镜片，这样可避免由于镜片破碎造成的眼外伤。温馨提示：在注意上述事项的同时，还要考虑儿童的脸形、瞳距及度数，眼镜的度数一定要和处方一致，眼镜的光学中心一定要和每只眼睛的瞳距一致，因为80%的人两眼瞳距并不相同;眼镜戴好后应与脸部呈10°～20°的倾斜角，便于看清远近物体。眼镜的度数有变化时一定要引起重视，学龄儿童应至少半年复查一次眼睛的度数，若有变化必须及时调整。

Answer 6

选择医学验光配镜，首次配镜要经过散瞳验光，区分真假近视和确定真实度数，另外医学验光还会检查眼位、色觉、远近视力等，视情况检查视功能。
医学验光配镜检查非常详细，最重要的是可以提供青少年近视防控方案，个性化设计的矫正方案，包括框架眼镜、角膜塑形镜等。
配镜机构尽量到专业眼科机构或门诊，有验光处方也尽量不要选择网购眼镜，因为眼镜需要试戴，看是否能适应，网购更换眼镜比较费时，可能影响近视矫正的及时性，导致近视发展。