Question

半夜总是会醒怎么回事？

Answer 1

1、凌晨1到3点醒来是肝脏出现了问题
若是凌晨1到3点总是醒来的话，可能就说明肝火旺盛，此类人群脾气暴躁、容易烦躁，在凌晨1到3点是气血经过肝脏的最佳时间段，对于肝火旺盛的人群来说会有明显的症状，此类人群应该及时的疏通肝经，平时可以对太冲穴和阴包穴进行按摩，每次按摩10分钟，连续按摩5天就能够缓解症状。
2、凌晨3到5点醒来是肺部出现问题
凌晨3到5点是肺部功能最强烈时期，当肺部出现异常时，就会让人们不明原因的醒来，此类人群应该及时疏通肺经，多按摩孔最穴和鱼际穴，每次按摩十分钟，一直按摩到疼痛感消失为止。

Answer 2

教你几招轻松改变经常半夜醒！

Answer 3

睡眠浅，出现了睡眠障碍，身体内部结构发生了变化，晚上睡不好，严重的会影响到白天的工作学习效率。建议你进行中医调理一下。

Answer 4

失眠分好多种，有入睡困难，有的半夜易醒，失眠多梦，还有的睡眠的满足感不够，一觉醒来仍然觉得疲乏无力。本期视频，北京中医药大学东方医院脑病科贺立娟主任，给大家讲解，睡到半夜老是醒是怎么回事？