男朋友肾虚怎么办
男人肾虚怎么办 这4种方法“击退”肾虚
肾虚是比较常见的一种疾病，患有此病的男人也越来越多，人们在得了肾虚之后会有一些症状出现，这个时候要怎么办呢?
1、多吃滋补补肾食物
首先人们要知道，不管是对于男性还是女性来说，肾脏功能下降对身体是有位置的。为了有效补肾，大家在平时可以采取合理的饮食来调节，这样也能够为身体提供营养。有很多的食物都具有补肾的功效，大家在平时常吃，对肾脏功能增强有利。
2、通过运动养肾
男性朋友一旦出现了肾虚的情况，此时可以适当的运动，不过不能过度。为了让人们的肾脏更健康，在平时人们需要保证充足的睡眠。一个好的睡眠不光会让你痘痘减少，也会让人们的免疫力得到提升，这样身体中的肾部就会得到保养。
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3、腰部按摩
对于男性来说，肾脏功能下降是比较危险的情况。为了有效补肾，男性也可以采取腰部按摩的方式。
4、控制夫妻生活频率
要让肾虚得到改善最关键的是合理控制性生活的频率，纵欲过度，频繁进行性生活出现肾虚的可能性高。如果可以通过规律，有节制的性生活来调节身体，不仅能让肾脏功能保持正常，还可以让性生活质量提高。
你好，很荣幸为你答疑解惑。
男人肾虚的调理方法一般分为药物调理和食物调理，
首先要搞清楚到底是阴虚还是阳虚，
如果是阳虚可能表现是累、倦怠、怕冷、
口淡、夜尿多、腰酸疼、背冷，还有便溏，
这样的就是肾阳虚，
可以吃姜、葱、蒜、羊肉、狗肉，
还有淡菜这类的温补食物。
如果是肾阴虚，表现是烦躁、易怒、
失眠、盗汗、腰酸、腿软、舌红，
可以在日常饮食中适当增加对肾有益的药物，
比如人参、黄芪、黄精、菟丝子、肉苁蓉等。
如果还有什么不明白，
可以点击下方“官方网站”，进行追问！
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中医的肾不完全等同于西医的肾脏，二者不能混为一谈。中医认为肾位于腰部，脊柱之两侧，左右各一。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。
病因：中医认为，肾虚的主要原因有：①先天不足；②情志失调；③房劳过度；④久病伤肾；⑤年老体衰。
建议到当地采取中医中药辨证施治。
