Question

一天睡 10 个小时还是觉得不够睡？

Answer 1

人的睡眠时间是不同的！睡10个小时太多了！会缺氧，人会感觉睡不够！
未成年人的睡眠时间应该在8到9个小时！
成年人一舨7个小时就够了！
老人家的睡觉时间才6个小时！早睡早起身体好！
睡眠质量要好就得多运动！有氧运动！
人的睡眠时间是不同的！睡10个小时太多了！会缺氧，人会感觉睡不够！
未成年人的睡眠时间应该在8到9个小时！
成年人一舨7个小时就够了！
老人家的睡觉时间才6个小时！早睡早起身体好！
睡眠质量要好就得多运动！有氧运动！
人的睡眠时间是不同的！睡10个小时太多了！会缺氧，人会感觉睡不够！
未成年人的睡眠时间应该在8到9个小时！
成年人一舨7个小时就够了！
老人家的睡觉时间才6个小时！早睡早起身体好！
睡眠质量要好就得多运动！有氧运动！人的睡眠时间是不同的！睡10个小时太多了！会缺氧，人会感觉睡不够！
未成年人的睡眠时间应该在8到9个小时！
成年人一舨7个小时就够了！
老人家的睡觉时间才6个小时！早睡早起身体好！
睡眠质量要好就得多运动！有氧运动！人的睡眠时间是不同的！睡10个小时太多了！会缺氧，人会感觉睡不够！
未成年人的睡眠时间应该在8到9个小时！
成年人一舨7个小时就够了！
老人家的睡觉时间才6个小时！早睡早起身体好！
睡眠质量要好就得多运动！有氧运动！人的睡眠时间是不同的！睡10个小时太多了！会缺氧，人会感觉睡不够！
未成年人的睡眠时间应该在8到9个小时！
成年人一舨7个小时就够了！
老人家的睡觉时间才6个小时！早睡早起身体好！
睡眠质量要好就得多运动！有氧运动！人的睡眠时间是不同的！睡10个小时太多了！会缺氧，人会感觉睡不够！
未成年人的睡眠时间应该在8到9个小时！
成年人一舨7个小时就够了！
老人家的睡觉时间才6个小时！早睡早起身体好！
睡眠质量要好就得多运动！有氧运动！人的睡眠时间是不同的！睡10个小时太多了！会缺氧，人会感觉睡不够！
未成年人的睡眠时间应该在8到9个小时！
成年人一舨7个小时就够了！
老人家的睡觉时间才6个小时！早睡早起身体好！
睡眠质量要好就得多运动！有氧运动！

Answer 2

如果你是因为熬夜，然后补觉10个小时。我只能跟你说，补不回来。把生物闹钟弄乱了。最好有合理安排时间。

Answer 3

你的这种情况是嗜睡的情况，和多种情况有关，如脑供血不足，贫血，疲劳综合症，压力等。平时要注意营养，吃些大枣，要适当地参加一些体育活动！

Answer 4

指导意见：
虚的情况下，心神失养，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

Answer 5

青少年长个子的时候感觉睡不够