一个人一天做多少俯卧撑合适？

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农牧达人
2019-02-15 · TA获得超过709个赞

知道小有建树答主

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因人而异没有统一标准，看你年龄申通状况健身目的是什么了，普通健身一天做100个就行了，身体状况不好的，恐怕都很难坚持一天100个。想练肌肉的，一天100个刺激度不够，反正贵在坚持，循序渐进，泰森年轻时候一天做的量，一般人恐怕一个月都完不成。

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zhou19481115
2019-02-15 · TA获得超过3.9万个赞

知道大有可为答主

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逐渐增加，量力而行。

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大华狂f
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知道小有建树答主

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做个几百个就行了，做多了你受不了哈哈哈哈哈

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