Question

便秘要怎样治疗？

Answer 1

便秘一般要分清两个最主要的原因，一个是功能性便秘，一个是器质性便秘，具体调理方法如下：

1、器质性便秘最常见，是由消化道梗阻引起，比如长瘤子或者粘连，大便排不下来，均属于器质性便秘，是有病理性病变，有问题后阻塞了消化道的排泄，引起的大便排泄困难。

2、功能性便秘，就是用普通的检查，没有办法发现器质性病变，就是功能发生了异常，分为结肠输出障碍、排便输出障碍、混合型三大类。部分患者比较痛苦，有的人常年都有这种习惯性便秘，所以用了各种办法都没有效果。功能性便秘患者，首先要注意自己的饮食。食用粗纤维食物有帮助缓解便秘，可以增加粪便的容积，容易形成粪便、形成块，就容易排泄。如果不加粗纤维，就容易挂到肠壁上，蠕动起来比较慢，所以加了粗纤维就像在泥里边加了草一样，能促进肠道蠕动，有利于排便。第二排便的习惯要改善，有的在排便时容易分散注意力，玩手机或干别的事，坐几个小时就忘了排便的事，未能有效地达到排便目的。再有就是有一些辅助的治疗，检测一下盆腔或者直肠周围的肌肉，它们之间的协调性是不是不好，如果协调性不好，应通过生物反馈训练，都有专门的仪器可以在医院进行协调，促进排便功能的改善。另外，可通过一些药物，吃缓泻的药，增加粪便排泄，最常见的像乳果糖，可以有利于粪便的排泄。一些中药也可以促进肠道粪便的排泄，缓解便秘，甚至针灸、经络调理，也有利于便秘症状的缓解。

Answer 2

便秘是比较复杂的综合征，很多原因都可以引起便秘。便秘的治疗经历曲折的过程，目前便秘的治疗，首先选择保守治疗为主。

1、改善生活习惯，进行粗纤维食物的摄入，比如玉米、高粱、地瓜、土豆的摄入；

2、要配合药物治疗，包括软化大便的药物，包括益生菌、促进胃肠动力的药物；

3、可以用生物反馈治疗；生物反馈治疗也是治疗便秘比较好的办法，无创。患者也可以受益很多。如果都没有效果，经过检查之后发现病变，可以进行手术治疗。慢传输型的便秘可以进行结肠的全切除术，或者次全切除术，把传输慢的肠道切掉，这样患者肠道的传输加快，就能排便。另外，出口梗阻型便秘，因为出口梗阻便秘比较多，原因比较多，根据不同的原因，选择不同的手术方式进行治疗。便秘的治疗是综合性的治疗，要调整患者的心理状态，增加活动量，都是便秘治疗不可缺少的一部分

Answer 3

改善便秘要对症下药，a.如果是饮水量少，要喝多些水。1500ml-2000ml适宜。
b.食物结构不对，要高纤维饮食（蔬菜最佳、水果次之）、高植物油饮食（坚果）、高产气食物（洋葱、萝卜、蒜苗、番薯等）。
c.活动过少，请不要久坐，约1小时应该起身活动。腹式呼吸、步行、慢跑、腹肌锻炼和腹部的自我按摩多会有效果。
d：腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟
e：改变排便习惯，在马桶发明之前人类一直是使用蹲姿排便，有很多人是因为不适应坐姿排便导致便秘，坐姿使得耻骨直肠肌牵拉直肠，阻碍排便，可以使用磁疗促愈凳，大便时抬高双腿，回到蹲姿，放松耻骨直肠肌，从而促进排便，而且底部设有磁石，可以刺激脚底胃肠反射区，加速肠蠕动，使得排便畅通。

Answer 4

每天1分钟学习养生知识，有备无患。

Answer 5