如何彻底放下一段感情?
1、接受现实:从触不及防被分手到分分合合几个月,自己心里应该明白分开早已成定局。一段感情不是不留遗憾才能心平气和的离开,付出过的一切和那时的约定,在分手的那一刻已然毫无意义。不抱有任何幻想和期待,不计较对方曾犯下的过错,不贪恋对方给予的东西你才能接受这一现实。
2、说清楚:不管是你还是对方提出的分手,绝不能用那种“是我不好配不上你,你找个更好的吧”的理由来草草结束一段感情。既然曾经认真爱过就认真结束,在接受分手的现实之后有机会可以好好聊一聊,不吵不闹不争不抢,分得明明白白才能更好的经营下一段感情。
3、清理:既然分别已是不可逆转的,那么你该做的是清理干净属于这一段感情的所有。联系方式、对方朋友和家人、社交软件连同一起旅行的合照、送过的礼物、对方的物品。许多人有同居或者有共同财产的情况,觉得处理起来很难,其实东西可以卖可以送可以扔,房子也可以再找,给自己借口拖下去不是明智的做法,有人把所有在一起时的东西放在一个箱子里寄给对方的那种仪式感,只是单纯的给自己心理安慰而已。
4、不纠缠:分开之后告诉自己此时此刻就是最终结束之时,不再纠缠不休,重复的事情一做再做只能让自己损失的更多。不甘心、不死心会让你变无时无刻都在窥视对方的种种行踪,各种社交软件每天都看几十遍。就算知道对方在和你分手之后马上和别人开始,你也毫无办法。人生永远没有正确答案,也不会给你一个满意的答案。
5、真正告别:一段感情相遇相知相爱相伴,认真付出过,那么在记忆里是难以磨灭的。几个月几年之后还是一样会因为一些原因被想起,这是不可避免的。最好的忘记就是不刻意去遗忘,真正的告别是心里默默的说再见,在心里留给这段感情一个位置,只有坦然面对它,这段情这个人才能在你的人生中告一段落。
在一段感情里,怎么样才能走的长久呢?