俯卧撑姿势蹬腿叫什么?

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omhs838
2020-02-11 · TA获得超过3783个赞
知道小有建树答主
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需要有些变化,一直直臂会造成关节损伤,可以用曲肘支撑的形式,一般叫平板支撑PLANK,强化腹部核心力量的动作。
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