Question

睡前喝牛奶会长胖吗？

如题？http://www.beeecshop.cn/article/8342.html

Answer 1

睡觉之前喝牛奶有利于睡眠,但是并不会胖,楼主应该是还可以长高的,喝了牛奶不要做运动比较好

Answer 2

会一点，但不会增加很多，脱脂的比较好一些!但是睡前空腹喝对胃不太好，自己小心些!

Answer 3

睡前喝牛奶会长胖吗？不会的，牛奶的脂肪含量是很低的，而且还有助眠的。如果你睡前喝了牛奶，到了晚上你还不会感觉饿，这样你还可以少吃很多的其他乱七八糟的食物。

Answer 4

这要看你的饮食结构了，如果你一天摄取的蛋白质充足的话，夜间喝牛奶过多不仅会让蛋白质过多，转化为脂肪，就会发胖呀，还会上火偶，不过平常吃蛋白类食物不太多的话，就不会呀

Answer 5

牛奶分为很多种，建议您喝脱脂的牛奶，这样可将卡路里热量降低到最小，对体型的影响不大。
晚上睡前一杯牛奶有助于睡眠，所以建议您这样使用。