健身房减肥计划表 20 我身高178体重83公斤!求哪位达人能帮做个健身计划嘛~!要是还需要其他一下资料可以给我留言!谢谢大家了!... 我身高178 体重83公斤 !求哪位达人能帮做个健身计划嘛~!要是还需要其他一下资料可以给我留言!谢谢大家了! 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身房 减肥 计划表 搜索资料 2个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗? 百度健康医美 2020-01-08 · 百度健康医美,科学有趣的变美指南 百度健康医美 柠檬爱美APP是一个为美丽而生的内容分享及服务预约平台,致力于让檬宝宝们越变越美,成为大家最值得信赖的爱美平台。 向TA提问 关注 展开全部 时间:安排在早上和晚上。 准备的器材:哑铃(男神5KG,女神2.5KG) 训练周期:一周五练,两天休息,一天吃东西。 有氧安排:肌群训练,胸,肩,背,腿臀,腹,胳膊。 无氧安排:跑步。 1.跑台慢跑热身10分钟。 2.伸展一下要练的肌肉(采用静态伸展)。 3.少食多餐,减慢吃饭速度 ,多吃蔬菜和粗 粮,多喝水,控制高热量食品的摄入。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 笑密人3 2020-07-08 · TA获得超过5796个赞 知道答主 回答量:9.6万 采纳率:11% 帮助的人:4653万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容2024全新一个月减肥计划-免费下载新版.doc标准版今年优秀一个月减肥计划修改套用,省时省钱。专业人士起草!一个月减肥计划文件模板正规严谨合法,一键下载,立即修改套用,高效实用!www.tukuppt.com广告夸克学习-免费下载安装夸克 查作业搜作文b.quark.cn查看更多 其他类似问题 2015-06-04 健身房减肥计划一周表 27 2014-07-27 求男士健身房减肥具体计划表 133 2014-01-14 求个健身房减脂塑型的计划! 96 2018-07-04 健身房减肥计划表 2308 2013-09-30 健身房减肥计划 1870 2009-07-08 关于健身房减脂饮食计划 395 2013-07-12 60天减掉18KG,健身房全天减肥日程表 19 2018-07-19 健身房减肥计划表怎么做最好,需要找一个私教吗? 更多类似问题 > 为你推荐: