Question

怎样才能长高？

Answer 1

青春期是第二成长高峰期，注重营养补充。每天摄入足够的热量和营养素。注重食物合理搭配，牛奶鸡蛋不可少，经常锻炼，也能促进骨骼生长。充足的睡眠也是很重要的。

Answer 2

怎样才能长高
对于长个未满25岁就还是有空间的，我就被生拉硬拽的涨了6公分。。。那么只要你遵行下面所说的饮食方fǎ，仍然有可以在找长一点。 要想长个，应该多吃弹白质，尤其是hán有中"胺基酸"的食物。还有多运+动，每天都要坚持跑跳之类的运+动，我是在？度里看了（贺站羽魁梧路）才知道怎么做是可行的，你们可以去嗖它，总之,营养和锻炼是继续长个的fǎ宝.

Answer 3

权威长高秘籍久等啦

Answer 4

32岁以下，长高的秘诀再这里，，，想要增高，运动和饮食调解是必不可少的，千万不要靠药物来达到增..高的目的，危险性太大了。为了达到快速增;高效''果，可以去看下，胡辽研成长之录，里的介绍，因为运动不能盲目，运动不合理的话，不但不会增高，还会影响骨骼增长    

Answer 5

怎么才能长高，我是在购物网站上买了磁利高的产品 怎么才能长高的按照同理的方法春爱选手的情况为例。她在1986年苜尔亚运会获得三枚金牌时，她认为怎么才能长高的时候，她的身高并不是很高，因为当时她 进行的体育训练完全是为获得 比赛胜利而进行的一顶超员荷 运动。升人大学后，她通过科 学运动使身体增高了 8厘米。 为什么会出现这样的情况呢？ 原因就在于科学运动、均衡营 荞、充足睡眠及压力管理等 Kiness增高法的四项要素的共 同作用。在生长板关闭的情况 下，Kiness增高法究竟是如何 使身体再次增高的呢？
我们的秘决就是进行科学 运动，顾名思义，科学运动就
是指根据自身的健康状态和体力水平进 行适当的运动•所以运动的时候必须注 恿运动强度、运动时间、运动形态以及 运动频率。科学运动根据个人的健康状 态与体力水平，为每个人置身定做适宜 而又安全的科学运动方案，从而最大化 地发挥科学运动的功效。
我们的硏究发现，诸如篮球、排 球等强体力体育运动项目的增高效果，
其实比不上诸如展跑、竞走、跑步、骑 S行车等由自己掌握节奏的运动项目。 其实，要想增高，并不黑要发挥自己的 最大能力，只要挲出六成到七成的运动 潜力，就能有效提高生长激索的分泌 了。研究还认为，这冲科学运动最好每 次时间在二十分钟左右，而频率是一周 三次