Question

吃红枣可以补血有科学根据吗？

Answer 1

红枣是不能补血的，没有任何科学数据能说明红枣可以补血，红枣只是能起到美容养颜的功效。

Answer 2

红枣里面有很多铁元素，能补充人体的血红蛋白，所以说吃红枣是可以补血的。

Answer 3

从现在科学的依据来说，红枣补血的说法并不充分。在红枣的营养成分中，铁和维生素C的含量并不多，虽说红枣是红色，但并不意味着能补血。反而新鲜红枣所含的维生素C多，更能促进铁的吸收。

Answer 4

很多人都认为吃红枣可以补血，是因为红枣的颜色是红的，但其实这一点科学依据都没有，补血的一般都是富含微量元素铁的，而红枣并不具备。

Answer 5

大枣确有补气养血的作用，是可吃大枣来补血的，这个疗效是确切的，但作用也不是那么明显，不可能短时间看出效果的。