Question

每天总想睡觉，早上起不来，感觉特别累，是不是体质弱？

Answer 1

你好，根据你的描述有嗜睡的感觉，并且有疲惫劳累的感觉，考虑是熬夜睡眠不足睡眠质量差的原因引起，也可能伴有工作学习压力大情绪波动紧张的原因，建议避免受凉熬夜劳累，保证睡眠时间，避免长时间低头学习或者看手机电脑，会引起颈椎生理弧度变直致供血不足。

Answer 2

每天总想睡觉，早上起不来，觉得特别累，不一定是体质弱，可能是身上湿气太重，建议你去正规医院看看医生，用中药进行调理比较好。

Answer 3

建议每天坚持跑步锻炼身体！必须坚持一周以后你就会有不一样的感觉！精力充沛！身体也会越来越好！自我感觉会很有精力旺盛！越睡觉会越来越感觉累、没有精神！运动可以使人经历越来越充沛！希望我的回答对你有所帮助！望采纳谢谢！提前祝你新年快乐！阖家幸福！

Answer 4

这种情况很有可能是自己的压力太大，或者是是昨天太过于疲倦，到现在身体进入了一种亚健康的状态，这种情况最好是每天多增进一些营养，增加自己的睡眠，而且一定要让睡眠变得质量更好才可以。

Answer 5

每个人的体质都不同，不同的年龄睡眠时间是不同的，首先要养成早睡早起的习惯，睡眠质量要好，不要给自己压力大。