Question

水果什么时候吃最好啊?

Answer 1

早上是金水果,中午是银水果,晚上是铜水果.
饭前一小时吃水果最有益,因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力.
饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
饭后立即吃水果是不明智的，要吃也要在两小时以后再吃，把水果作为两餐之间的零食才是最佳的做法。

Answer 2

四季吃都好。早上吃苹果最好。女人中午吃大枣最好。晚上吃香蕉最好。水果要吃新鲜的最好带皮吃。

Answer 3

水果适合上午吃。不是有这么个说法吗“上午吃是金，下午吃是银，晚上吃是铜”。所以水果适合上午吃。
如果说饭前饭后的话，还是饭前吃比较合适。

Answer 4

饭前一小时，或两餐之间
用水果代餐也还好，只是会匮乏营养