Question

想要减肥最主要靠什么可以成功？

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Answer 1

很多人在减肥的时候，都会考虑到跑步这个简单运动方式，但是坚持了几天觉得太累，就放弃了，但若是想要减肥成功的话，一定要注重坚持。

Answer 2

一日三餐非常重要，早餐是一定要吃的，我个人喜欢早上吃一些水果，因为早上水果的吸收是最好的。

Answer 3

正在减肥的过程中，千万不要有消极的态度，那样做的结果是永远都不会减肥成功的，所以树立强大的减肥信念，才是保证你减肥不退却的动力。

Answer 4

平时可以制定一些减肥小计划，来督促自己完成，先实现小的目标，日积月累就会有很好的效果。

Answer 5

我觉得在减肥的过程中最重要的就是要坚持，如果坚持了很久都没有成果的话，也不要放弃。