Question

为什么喉咙变声了两个月都没有完全好?

Answer 1

你是不是发声期啊？如果是应该注意以下几点：
(1)注意胶原蛋白(蛋白补充产品.蛋白补充资讯)(胶原蛋白产品.胶原蛋白资讯)和弹性蛋白的摄入.因为发音器官主要是由喉头.喉结.甲状软骨组
成.这些器官是由胶原蛋白质(蛋白质产品.蛋白质资讯)和弹性蛋白质构成.声带也是由弹性蛋白质薄膜构成.为此变
声期的青少年应吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物.如猪蹄.猪皮.蹄筋等.
(2)应摄入维生素(维生素产品.维生素资讯)B和钙(补钙产品.补钙资讯)质.维生素B(维生素B产品.维生素B资讯)2.B6能促进皮肤(皮肤产品.皮肤资讯)的发育.也有利于声带的发育.钙
质可以促进甲状软骨的发育.
(3)少吃或不吃辛辣刺激性食物.如辣椒.大蒜.胡椒粉.烟酒.以防刺激声带粘膜.
以免引起急慢性喉炎.咽炎.
(4)进食应注意细嚼慢咽.切忌狼吞虎咽.尤其食鱼更应注意.以防鱼刺伤喉.并应吃
些软质食物和精细食物.不宜吃粗.硬.干燥等食物.以防损伤咽喉.
(5)适量饮水.可减少或清除喉腔的分泌物.以防止咽炎的发生.
此外.在变声期切勿大声呼喊.不要疲劳过度或睡眠不足.更不能引起情绪波动.以防因咽
喉充血.引起声带损伤.