Question

晚上吃香蕉喝酸奶能减肥么？

Answer 1

可以的，香蕉所含热量较低，同时还容易带来饱腹感，要选择无糖低脂酸奶，酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让小腹看上去更加平坦。
　　但是最好不要只吃香蕉和酸奶来减肥，不利于身体健康，应加强锻炼来减肥。
　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
　　酸奶也是同样的，若是一次大量服用，会造成胃酸过多。对身体产生影响，这两种食物少量食用均会对身体有好处，所以请注意食用时适量。

Answer 2

不能。我周围的女生成年累月地晚上不吃饭，也没见瘦。减肥的最好办法就是，少吃，吃得慢，多运动。其中吃得慢被很多人忽视。

Answer 3

可以健胃通便，对肠道好，可能对身体减肥有一定的作用，最好的还是少食多运动，一日三餐都吃
，但是可以少吃多运动

Answer 4

一根香蕉的含糖量等于半碗米饭，想减肥你一天运动前吃一根就已经顶天了...
酸奶也不太好，话说你就一定要整这些？冬天减个什么，冬天就正常饮食保持体重，减肥等天暖起来，天天跑半小时步