如何才能让大腿快速瘦下来？
15个回答
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可以选择瑜伽，我觉得瑜伽这种强度不是很大的运动瘦腿是最好的，运动量太大的会让肌肉更发达，更不会达到你想要的目标。
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在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
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每天坚持做高抬腿运动，腿部自然会瘦，还有骑自行车的运动
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健身，跑步，不要经常坐着，要经常做抬腿动作。
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我会选择跑步或者骑自行车加大大腿的运动量
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