吃什么化痰好
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
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2、罗汉果
具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
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3、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
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4、陈皮
陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
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5、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。
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参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0524/c404177-28375855.html"target="_blank"title="人民网-十种常见的清肺化痰的食物">人民网-十种常见的清肺化痰的食物
2.白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒、
3.百合：性微寒，润肺、止咳、
4.荸荠：性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食、
5.白木耳：性平，化痰、止咳、
6.杏仁：性温，润肺、止咳、化痰、(杏仁有微毒，不宜久服)
7.白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰、
(白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃)
8.橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、
9.海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰、
10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳、
白痰
具体的表现为：孩子舌苔淡白，痰也不黏，孩子此时就是受寒为主
护理关键：忌生冷水果
有用的食疗方：陈皮橘络水，陈皮生姜水，葱白生姜水，姜汁秋梨膏
如果孩子舌苔白厚，就是有积食，可以另加入干山楂或者焦山楂一起来消shi化痰
黄白痰
具体的表现为：孩子咳出的痰有黄有白，或者是清黄相间的，孩子舌苔白，舌质红，舌根白寒，孩子身体此时寒热都有
护理关键：要驱外寒散热
有用的食疗方：用花椒炖梨或者驱外寒用葱白豆豉水，清体热用乌梅黑豆水，驱外寒和清热一起
黄痰
具体的表现为：痰黄且粘稠，舌苔黄，舌尖红，或舌头上小红点很明显，那孩子身体就是以热为主
护理关键：忌会引起燥热的食物，辛辣，刺激性食物不吃，特别是零食
有用的食疗方：白萝卜梨皮水，浙贝炖梨，盐蒸橙子，秋梨膏
✅川贝炖梨更适合干咳少痰，因为它滋yin化痰能力较强
✅浙贝清re化痰能力较强
不易咳出的痰
具体的表现为：痰特别粘稠，舌苔薄，大变干，容易口干舌燥，多数是燥咳（需要排除小月龄宝宝不会咳痰）
护理关键：孩子需要养.阴，多吃养阴的食物
有用的食疗方：银耳百合汤，白萝卜莲藕汤，麦冬水，玉竹水等
白色稀水样的痰
具体的表现为：孩子大变稀或者很黏，粘马桶，舌体胖大，舌苔水腻，舌边有齿痕，那孩子就是身体有湿气
护理关键：孩子要健脾祛湿，少吃生冷，油腻食物，适当运动，晒太阳
推荐孩子去吃炒白扁豆粥，像芡实，茯苓，白扁豆，赤小豆也可以去湿
白扁豆粥具体做法：炒白扁豆15克，需要提前泡水2小时，和大米一起煮粥喝，豆不吃
