碳水化合物为什么会使人肥胖?

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蹉香卉郜妃
2020-02-03 · TA获得超过2.9万个赞
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碳水化合物吃太多,也会让人变胖。
长期保持高脂肪饮食,不仅仅是白天犯困、变笨的问题。除了会因营养过剩而出现肥胖,患糖尿病、高脂血症等代谢综合征的风险也会随之升高。高脂血症患者常出现头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状,容易演变为心脑血管疾病。
为了保持白天精力充沛,或者为了避免发胖,是否需要多吃米饭、面条、水果等碳水化合物?没有必要!任何营养物质的补充都会产生过犹不及的问题,不要以为碳水化合物是安全的食物,就可以放心多吃。
董晴岚艾湛
2020-02-03 · TA获得超过3万个赞
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肥胖患者由于经常超量进食,咀嚼粗糙,未经磨碎的食物呈块状进入消化道,不能被充分磨碎并被消化吸收,消化道因为经常承受超量且咀嚼粗糙的食物,易患器质性病变。在粗糙的不正常的消化过程中,一些合成脂肪的低分子碳水化合物易被肠道吸收,而高分子营养化合物不易被吸收。所以出现食量大的人患肥胖往往合并营养不良症。
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