健美操有什么好处？

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长孙秀英娄珍
2020-01-27 · TA获得超过3.6万个赞

知道大有可为答主

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健美操是在原有的有氧运动的基础上添加科学合理的铺助训练手段，进一步加强对身体肌肉的强度刺激从而达到更好的训练效果，由于添加的专业动作能更进一步的提高身体的平衡性及其整体气质和灵活度，使身体素质全面得到提高更有效更快速的塑身体曲线美性感美

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