人一天要睡多少小时？
14个回答
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这个说不准！如果睡眠质量好的话，5、6个小时就够了，如果睡眠质量不好，就算你睡10几个小时也只会越睡越累！我一般一天就睡7小时左右，中午可以午睡30分钟左右，精神就更好！如果没有时间，闭上眼睛睡上10分钟也可以很精神！
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人一天要睡8个小时
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这是看你的年龄类，老的5，6个小时
年的8，9个小时
年的8，9个小时
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最多9个小时
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睡8小时就可以了
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