Question

要怎么做才能把网瘾戒掉？

Answer 1

1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。
1。逐步的戒，长想想自己还有好多事情没办呢，先去做其他事情；
2。再就是白天不要去上网，上隐的话就会有连惯性，控制不住时间。晚上去的话，最好只上一个小时。
3。尤其不要在网上玩游戏，想戒网瘾首先一定要戒掉网游！
生命只有一回，不要过后后悔啊。

Answer 2

在家里断网，多参加社会活动，
旅游或者报些充电的培训班。
不要把注意力放在网络上。
或者在家人同意下不要家里一分钱去个离家远点的地方工作，
你就想着怎么生活而不是上网。

Answer 3

戒除网瘾是一个循序渐进的过程，没有一蹴而就的好方法，我认为能够从自己的优点和兴趣点出发，给自己制定一些小目标让自己有兴趣去完成，当自己能够因为完成目标而高兴的时候，那么你就会去自觉的接受去挑战下一个目标，这样也许可以慢慢戒除网瘾

Answer 4

关键看你自己
要相信自己，多做运动，做事情，转移注意力
还可以自我控制
我相信你一定会借掉的
加油！！！

Answer 5

您好!
您所说的网瘾和学业,主要还是主观意识.
人生会遇到很多快乐的事情,当然随之而来的还有害怕.
为什么会害怕呢?
因为您心中还有美好的东西,您怕你做了不好的事而破坏了这些美好的事情.
所以您会选择徘徊.
这个过程是很痛苦的,它是夹杂在您左脑和右脑的艰难选择.
对于这些,最好的方法是2者兼顾,当然这要求自制力极强.
上网如果可以帮助自己,何乐不为呢?
朋友,尽力克制自己,很多美好的事物还等着你去发现,
加油.世界很美好
祝福您!