Question

减肥最快的方法是什么?

Answer 1

瘦腹瘦腰的减肥方法大全：
腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和不感觉痛为宜：波浪式推压法，两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一压，由上而下慢慢移动似水中的浪花。
腹部按摩减肥可选关元穴、天枢穴、中脘穴。进行穴位按摩的同时，还有可以瑜伽小动作，瘦脸又美容
，瘦腹又瘦脸，和乐而不为呢？
进行腹部按摩时，要仰卧于床上，解开衣扣和裤带，腹部只留一件薄衣服。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹三到四遍，然后依次用二指叠按法按中脘、左天枢、关元三穴，每穴按二，三分钟，每按一穴后施波浪推压法二，三分钟，每日一次，但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。有慢性病者在按摩一个月后，休息几天再行为好。每天坚持按摩，配合饮食调整，坚持持久，则有减肥效果。
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Answer 2

套句俗话来说,就是少吃一点,多动一点.
呵呵..当然,以我的经验来说,我是早上吃一个馒头或是稀饭,中午1两饭3个菜,2素1荤,然后饭后喝很多很多的白开水.
晚上就是一个苹果..然后喝点水,不用太多...那样第二天会肿的...呵呵..
就是这样吧..
因为我很懒,不想运动,所以减的速度有点慢,如果运动的话,可以减的更快..

Answer 3

爱美之心，人皆有之。我以前很胖体重140多斤，每天都想着怎样减肥，好多减肥方法我都试过了，刚开始节食，每天就吃水果，可没坚持几天，我就饿的两眼冒金花，后来就改为运动减肥，可是越运动我就越吃的多。减了半个月，不但没瘦反而又胖了。实在是没办法了，我就试着吃减肥药，市场上的减肥产品琳琅满目，都不知道自己该选择哪种，所以就跟朋友打听，从朋友那里得知维欧美减肥产品，效果很好，纯中药制剂，没有任何副作用，我立刻就咨询，订购了。谁知我一个疗程下来尽然瘦了20多斤，我现在可以很自信的告诉你们我减肥成功了

Answer 4

减肥了也减了两三年了，试了好多种减肥药都没减下来。这次终于被我试成功了。喝的是瑞士的【VITEA瑞士茶减肥】，不象其他减肥药那样拉肚子，效果也挺稳定的，没有反弹。你可以去看下.
吐司减肥法：听说这是陶子所用的喔！每餐量吃两片吐司，晚上再加上手、腿、腹的运动。陶子两星期减下6kg，颇多的

Answer 5

少吃饭,多运动,早上
吃好,中午吃饱晚饭吃少，一个月就会瘦好几斤呢。绝对不会反弹哦