怎样不用节食又可以不用运动就可以减肥？？？？
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对于一此人来讲，可能减肥可以要节食、做运动、吃减肥药等等。
其实不用这麽辛苦，有一个好简单的方法就可以轻松减肥
这方法就是——
一在饭前渴汤
二在吃饭时要慢慢吃
三吃饭时间尽量长此
四饭后小吃零食
这样就可以轻松减肥啦！！
其实最重要的是第2点吖
记住哦！！
我都是这样慢慢的吃饭，才轻松的减肥，
平时一点也没有怎样节食，都瘦下啦。
其实不用这麽辛苦，有一个好简单的方法就可以轻松减肥
这方法就是——
一在饭前渴汤
二在吃饭时要慢慢吃
三吃饭时间尽量长此
四饭后小吃零食
这样就可以轻松减肥啦！！
其实最重要的是第2点吖
记住哦！！
我都是这样慢慢的吃饭，才轻松的减肥，
平时一点也没有怎样节食，都瘦下啦。
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