有什么方法能治疗失眠
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泡脚，听音乐，睡前运动
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有种叫
睡的香
的药，试试吧（搜
睡得香BBXYY），我觉得治疗失眠很管用的
中药性质的
不会有依赖性，而且价格不贵
重要重在调理，而不是麻痹神经，吃一段时间你的睡眠就会调整过来的。
睡的香
的药，试试吧（搜
睡得香BBXYY），我觉得治疗失眠很管用的
中药性质的
不会有依赖性，而且价格不贵
重要重在调理，而不是麻痹神经，吃一段时间你的睡眠就会调整过来的。
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西药，舒乐安定控制吧~~~~不会那么强效~~又可以适当控制睡眠质量，挺不错的
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运动，疲劳可以让你短时间睡着
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失眠的人要学会自我调节，如果有时间可以和朋友多出去走走，放松下心情
我失眠那会用的是睡美人香薰枕
疗效不错
你可以试试
希望可以帮到你
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