怎么可以瘦小腿?
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背靠墙,两脚垫起脚跟,重复五分钟,记得要放轻松喔!每天三次,两个月后你就有一双完美的小腿!
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多走路,少骑车,可以跳绳,经常给小腿按摩。
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经常多站立,多做腿部运动(特别是有帮助小腿的)
例如踢腿
.人轻松站立两脚并拢。脚跟向上慢慢抬起然后放下来,这样循环的做每天坚持,都会有不错的效果。。。
祝你成功。。加油
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.人轻松站立两脚并拢。脚跟向上慢慢抬起然后放下来,这样循环的做每天坚持,都会有不错的效果。。。
祝你成功。。加油
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用粗点的盐加点水,稠稠的,要放在腿上不会掉的那种程度,按摩一会,过半个小时左右洗掉。
很有用的,两个星期左右就会有明显的效果了。
很有用的,两个星期左右就会有明显的效果了。
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