减肥期间偶尔吃多了怎么办?
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我们可以马上地进行锻炼和一些减肥茶,通过这样来控制自己的体重。而且不要经常地去吃很多食物,一定要及时地锻炼。
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还是应该控制一下自己的食欲,迅速的让自己,停止自己想要多吃的心情,因为好不容易减了一点肥,结果因为多吃一点点就反弹了,真的特别难受。
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减肥期间偶尔吃多了一顿两顿也不那么害怕,就算我减肥,但是我也不能说因为一顿两顿不吃,或者是吃多了就难为我自己,其实我还会想一些更多的减肥方法,我不要去节食减肥。
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我觉得应该多吃一些水果吧,其实水果对于我们减肥是非常有帮助的,所以我们一定要多吃才是最好的。
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