Question

减肥一般需要忌口什么饮食？

Answer 1

1.薯条
经过油炸的薯条含有较高的热量和脂肪，虽然味道好但是却是肥胖的天敌，减肥时期最好不要吃薯条。
2.沙拉
很多人将沙拉归类于减肥食物，但仅限无添加调味料的蔬菜沙拉，而添加了沙拉酱的沙拉可是名副其实的增肥食物。
3.饮料
饮料是糖分和热量都很高的食物，甚至还有大量色素、香料等添加剂，不仅对身体无益，还会引发肥胖问题。
4.啤酒
啤酒是高热量且营养成分低的食物，通常过量饮酒会伤害身体并引发啤酒肚的问题，让你的身材越来越胖。
5.方便食物
泡面是脂肪和味精含量高的方便食品，就算强调非油炸，它也是引发肥胖问题的不健康食物。

Answer 2

其实胖也是吃出来的。想减肥就要坚持忌口，很多容易忌口的食物还是最好别吃，虽然食物美味，但是为了减肥，为了美丽，还是先戒掉这些高热量食物吧，吃一口能胖好几斤呢！