Question

怎样调节自己的心情?

Answer 1

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事
毕竟昨天
成为过去，无法改变
不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情
一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作
不要带着怨气去开始一天的生活，
要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比
这样你会活的很轻松，
人最大的敌人是自己
这句话我想你因该听过吧
所以
和别人比是没什么意思的
只有和自己比
才能永远有奋斗目标
不要那别人的标准去
衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论
时候
只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！
别人说的对你认真接受
说的不对
你就当他唱了首歌
不要放在心上
就完了
这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较
怎么会有好心情呢！对吧！
最中要的一点
一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情
比如
听听歌
打打牌
之类的
好了说了那么多
不知道你是否满意
不过我还是要祝你天天
快乐
每天都有份好心情！
''
`Mua.〢．白

Answer 2

运动：运动能解决很多问题。
当你身体累了就不会像那么多了，其实生活很简单，只是人们想得太多了而已。
什么也不想好好休息一下，明天又是美好的一天。
其实你这种情况是短暂的，过了一段时间就好了。
所以不要想得太多，做自己要做的事情，干自己该干的事情。那样一段时间过后，就会好的！

Answer 3

工作，生活，爱情，多方面的压力的时候，觉得自己快受不住了！说明你的感受性还没完全丧失！
有药可救。首先你要分清什么是你首先要解决的，承受不住了就要“发泄”——暂时放开一切的不顺
一切的压力让自己回到刚来到这个世上的时候无所挂念。其次你要找人分担，或许在你看来是问题他人
就不这么想。
什么事只要你看的开它就不再是“事”。请相信：“面包会有的，牛奶会有的，一切的痛苦都是暂时的。”相信自己吧！你真的没你想的那么不幸！

Answer 4

快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的
全看你自己如何选择
每天早晨起床时
给自己一个微笑
再大的困难
也没什麼搞不定的
希望你天天快乐
多做一些自己觉得开心的事情
充实自己的生活
把烦恼全部都丢掉
我想你的生活会很美好的
还有要保持一个好的心态
心平气和的去做每一件事情
例如
唱歌
听音乐
玩游戏
看书
跑步
做家务
旅游
还有好多
都是不错的选着
总之自己开心就好
呵呵
想做什么就做什么
开心就好
祝你快乐哈

Answer 5

我有遇到过和你同样的问题。你可以试着把你的烦恼和压力写下来，过一段时间再更新，比较之前的内容。这样你可以通过对比从第三者的角度看待你自己的问题。在遇到难以抉择的问题的时候，把你的困扰写下来，并列举它会给你带来的好处和坏处，如果好处多，就去做，坏处多，不妨考虑罢手